Anamnese:
  • Ausführliches Erstgespräch
  • Ermittlung biometrischer Daten
  • Festlegung der persönlichen Trainingsziele
  • Trainingsplanung

Ernährungsberatung:
  • Auswertung Ernährungstagebuch
  • Kühlschrankcheck
  • Kochrezepte – gesunde
    und fitte Küche
  • Ernährungsplan
  • Ernährungskontrolle
2 Trainingseinheiten pro Woche á 60 min
  • Individuell gestalteter Trainingsplan
  • Gezieltes Fettstoffwechseltraining
  • Individuelles Problemzonentraining
  • Training zur Haltungsverbesserung
  • Konditionstraining
  • Fitnessübungen
  • Entspannung/ Stressabbau
  • Sport- und Regenerationsmassage



Das Paket wird individuell nach Ihren Wünschen zusammen gestellt.
Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen.